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章鱼直播在哪里买彩票-别再逼娃吃鸡蛋了,比蛋有营养的东西多的是!

admin 2019-05-15 336人围观 ,发现0个评论



关于给孩子吃鸡蛋这件事,有个场景非常经典▼

上一年湖南卫视的《少年说》节目中,一位初二的男孩站在高台上对台下的妈妈大喊:我这辈子都不想再吃苹果和鸡蛋了!



本来,小学的时分,妈妈要求男孩每天有必要吃一个苹果。

就这样,小学6年,男孩一共吃了2190个苹果。

原以为“噩梦”完毕了,没想到,上了初中,妈妈又要求男孩每天吃一个鸡蛋。

一年半里一共吃了547.5个鸡蛋



如此“声势浩大”地议论吃鸡蛋的小事,男章鱼直播在哪里买彩票-别再逼娃吃鸡蛋了,比蛋有营养的东西多的是!孩在台上的“真情流露”逗笑了台下所有人。

咱们会心一笑的一同,好多人心里都是相同呼吁:


由于,鸡蛋真的不是无所不能!

由于,吃两个水煮蛋真的不会考100分!

由于,每天吃鸡蛋真的会厌!

由于,其它食物也很有养分!

由于,这世上真的没有完美的食物!

所以,别再逼孩子每天有必要要吃一个鸡蛋啦,牛肉猪肉鸡肉鱼虾富含蛋白质,也是很不错的食材呢。其间一些海鱼类呀,还能给娃弥补DHA。

今日糕妈家的「巨细一同吃」栏目给咱们带来的是两道龙利鱼食谱,养分很全面。宝宝餐悄咪咪加了一个蛋黄呢,这样就不必逼娃吃鸡蛋啦。咱们用鳕鱼、巴沙鱼、鲈鱼之类的代替都OK哦~

宝宝餐:胡萝卜龙利鱼hape糕▽


妈妈餐:酥脆龙利鱼▽


大深夜的是不是隔着屏幕也看饿了?

我猜心急的嘴馋妈妈们,必定又会刷下去直接看妈妈餐的做法。那我就偏偏先共享宝宝餐吧。



宝宝餐:胡萝卜龙利鱼糕



这道鱼糕给娃做手指食物再适宜不过了,12个月的宝宝就能吃哦。做法也很简单,各种食材弄碎了混合,上锅一蒸,再切成条状就好啦,特别章鱼直播在哪里买彩票-别再逼娃吃鸡蛋了,比蛋有营养的东西多的是!香!


菜名:胡萝卜龙利鱼糕

月龄:12m+

食材:龙利鱼100g、胡萝卜1-2根、鸡蛋1个、海苔碎(可不放)

辅料:

东西:照料棒/研磨碗、蒸锅




1.食材预备:


2.龙利鱼冻结之后,切成小块备用;

龙利鱼腥味不大,您也能够用姜或柠檬去去腥哈~


3.胡萝卜洗净去皮,切成小块备用;


4.将蛋清和蛋黄别离,打在两个不同的碗里;

蛋章鱼直播在哪里买彩票-别再逼娃吃鸡蛋了,比蛋有营养的东西多的是!清用来拌和鱼肉,蛋黄在最终刷鱼糕上~


5.将切好的鱼肉放到照料棒,打碎;再倒入蛋清,搅打成细腻的鱼泥;


6.将打好的鱼泥放入碗里,持续用筷子拌和起劲儿;放入胡萝卜,再放入海苔碎,用筷子拌和均匀;

能够多拌和一会,这样打发出来的鱼泥会疏松细腻呢。海苔能够用辅食剪刀剪碎。


7.挑选合适蒸的模具,先在模具底部和周围刷一层油,这样蒸熟了简单脱模;

最好挑选小一点的碗,这样蒸出来的鱼糕厚一些。


8.倒入拌和均匀的鱼泥,用勺子或刮刀抹平;

能够悄悄在桌子上震两下,震出气泡。


9.蒸锅水开后,放入模具开端蒸,蒸2分钟左右开盖,刷上一层蛋黄液,盖上持续小火蒸5分钟左右。

蒸锅水汽太多的话,能够在模具上扣个大碗,这样做出来就不会湿湿的~


10.出锅后静置一会,再倒在案板上脱模;

假如模具没刷油的话,可能会粘住,用刀略微齐截下章鱼直播在哪里买彩票-别再逼娃吃鸡蛋了,比蛋有营养的东西多的是!也行。


12.用刀切成小块,就能够吃啦。

一条鱼就这样变成一块糕,是不是好奇特?其他的鱼糕也是相似的做法,咱们能够触类旁通呢~




大人餐:酥脆龙利鱼



一说到做鱼,惯例套路,要么红烧,要么清蒸。今日,咱们换个办法吃鱼肉。在鱼肉上面粉和面包糠,扔锅里煎一煎,一盘高颜值的菜就出炉啦。龙利鱼这样做,既能尝到酥脆的表皮,又能感受到嫩滑的鱼肉。


菜名:酥脆龙利鱼

月龄:大人

食材:龙利鱼500g、鸡蛋1个、面粉1勺、面包糠40g

辅料:姜、糖、料酒、花椒、盐、黑胡椒适量

东西:一般锅




1.食材预备:龙利鱼500g、鸡蛋1个、面粉1勺、面包糠40g、姜、糖、料酒、花椒、盐、黑胡椒适量;


2.龙利鱼洗净后,沥干或用厨房纸巾吸干水分;


3.龙利鱼切成小块,放入姜、料酒、花椒、盐、糖、黑胡椒腌制20分钟;


4.鸡蛋打散备用;夹一块鱼肉,双面沾上面粉;再放入鸡蛋液中浸一下;



5.最终双面沾上面包糠备用;



6.平底锅加热,将每条鱼柳距离摆放,边煎边翻,煎至双面金黄即可;


7.等油温下降后即可食用,调配番茄酱滋味更佳哦~



平常没时间给娃做辅食的上班族妈妈们,有空也能够下厨房试一试。给宝宝做美食的一同,也千万别忘了犒赏自己哦!

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